http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/ ダイエット状況 ja-JP 2008-06-15T22:03:18+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_4998.html 炊飯器の調子が悪いので、買い換える事にした。 　ＩＨとか良さ... <p>炊飯器の調子が悪いので、買い換える事にした。</p> <p>　ＩＨとか良さそげだけど、結構、いい値段。それで</p> <p>　ガス炊飯器にすることにしたのだ　さっそくガス</p> <p>　ショップへ。5合炊き、マイコンタイマー付き、多目的</p> <p>　炊き方メニュー付きってことで、奮発して45000円の</p> <p>　を頼みましたぁ。たぶん、木曜日くらいに届くはず。</p> <p>　楽しみです</p> <p></p> <p>起床：7：00</p> <p>朝食：7：30</p> <p>　　　☆ピザトースト（ナチュラルチーズ、玉ねぎ、ベーコン、</p> <p>　　　　　コーン、トマトケチャップ、とまと）１枚　</p> <p>　　　☆スープ（昨日の残り）</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：13：00</p> <p>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; ☆素麺</p> <p>　　　☆大根サラダ（たらこマヨネーズで）</p> <p>　　　☆ふろふき大根</p> <p>夕食：19：30</p> <p>　　　☆マーボー茄子（なす、豚肉等）</p> <p>　　　☆モロキュー（もろみ、きゅうり）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：21：00</p> <p>間食：アイスバー（バニラ味）</p> <p>就寝：22：30</p> <p>本日の体重：・・・・・・・</p> <p></p> <p></p> ダイエット 洋太郎 2008-06-15T22:03:18+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_0357.html 最近は、同僚のおっさんよりも、若い彼女の方 　に、むかつくこ... <p>最近は、同僚のおっさんよりも、若い彼女の方</p> <p>　に、むかつくことが多い　まぁ、まず共通の話題</p> <p>　がないから、話も弾まず、しらけてしまうのであんま</p> <p>　し、しゃべりかける気がしない。そして、なんていうか</p> <p>　遠慮がちなのか、はっきりしない性格なのか（プラ</p> <p>　イドだけは高い）うじうじしてることがおおく、イライラ</p> <p>　してしまう。昨日も、朝から見つからないものがあり</p> <p>　彼女に聞いたけど、はっきりしない。仕方なく探した</p> <p>　わけだが見つからん。事情を聞くと、彼女が「私が</p> <p>　***したので、それはどこかに必ずあるはず」と言って</p> <p>　くれたら、探しようもあったわけだ。なんやねん、コイツ</p> <p>　って思ったわけだ。また、彼女のほうは仕事は終わって</p> <p>　こちらはまだのときがある。そういうとき私だったら、</p> <p>　さっさと切り上げて（手伝えることは手伝うが）他の事を</p> <p>　するか休憩とったり帰ったりするがそれができないよう</p> <p>　だ。ちょい前までは、私も彼女に声をかけてたわけだが</p> <p>　最近は、もう子供でもないので知らん顔している。いい</p> <p>　かげんにして欲しい。もう子供じゃないんだよ</p> <p>起床：5：00</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆ビーフン（豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎ）　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆サラダ（豆腐、海草サラダ、紫蘇ドレッシング）</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>14：50</p> <p>昼食：15：00</p> <p>　　　☆ご飯多めに一杯</p> <p>　　　☆お弁当のおかずの残りもの（ミートボール、</p> <p>　　　　　コーン入り卵焼き、ビーフン）</p> <p>間食：ソースかつ（スナック菓子）、トマトジュース</p> <p>夕食：21：00</p> <p>　　　☆鳥軟骨からアゲ（冷凍）</p> <p>　　　☆スープ（キャベツ、人参、玉ねぎ、コンソメ</p> <p>　　　　　スープの素）</p> <p>　　　☆トマト（ポン酢、砂糖）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：23：00</p> <p>間食：アイスバー（バニラ味）</p> <p>就寝：24：00</p> <p>本日の体重：・</p> <p></p> ダイエット 洋太郎 2008-06-15T09:49:49+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_5e8d.html 三重県の整形外科で点滴による医療事故が 　起きた。医療界に身... <p>三重県の整形外科で点滴による医療事故が</p> <p>　起きた。医療界に身をおく人間としては、点滴</p> <p>　を作り起きしてた、しかも、時には翌日にそれ</p> <p>　を使うこともあったなんて、信じられないような</p> <p>　事故というより事件ですな。外用の消毒液でさえ、</p> <p>　希釈した場合はその日のうちに使い切るのが</p> <p>　常識なのに、点滴ですよ、点滴！！！！！</p> <p>　看護師さんを責めるのは酷ですよ。多いときは</p> <p>　１日300人も患者が押し寄せてたんだから、院長</p> <p>　が言うように、さながら「野戦病院」状態。精通し</p> <p>　た薬剤師が一人でもいたら、こういうことは起きな</p> <p>　かったはず。薬品会社のMRは何をしてたんだろう</p> <p>　ね。作り起きしてることに気がつかなかったのだろ</p> <p>　うか。ほんとに亡くなった人、今も入院されてる方達</p> <p>　が気の毒で仕方ない。</p> <p></p> <p>起床：5：00</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆冷奴（わかめ、天かす、めんつゆ）　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆豚汁（昨日の残り）</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：13：00（会社の休憩室にて手作りお弁当）</p> <p>　　　☆ご飯軽く一杯、とんかつ、オムレツ（ミックス</p> <p>　　　　　ベジタブル、玉ねぎ、ベーコン）キャベツ炒め</p> <p>　　　☆味噌汁（インスタント）<br />　　</p> <p>帰宅：19：40　</p> <p>間食：梅昆布茶、食べる煮干</p> <p>夕食：22：00</p> <p>　　　☆チンジャオロースー（ピーマン、豚肉）</p> <p>　　　☆サラダ（キャベツ、ごま油、塩コショウ）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：22：30</p> <p>間食：アイスバー（バニラ味）</p> <p>就寝：23：00</p> <p>本日の体重：・</p> <p></p> <p></p> ダイエット 洋太郎 2008-06-13T23:04:37+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_40a5.html ダイエット始めて1ヶ月以上経つけど、 　ビミョウに減ったり増... <p>ダイエット始めて1ヶ月以上経つけど、</p> <p>　ビミョウに減ったり増えたりで１キロも減った</p> <p>　だろうか　最初のころは、アナログ体重計</p> <p>　だったから、正確な体重じゃなかったけどねぇ</p> <p>　食べる量は、ダイエットを始める前に比べて</p> <p>　減ってるのだが、目に見えて痩せません</p> <p>起床：5：00</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆天ぷら（昨日の残り）</p> <p>　　　☆卵豆腐半丁分　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：13：00（休みなので自宅）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆餃子（冷凍していたもの）<br />　　<br />間食：ソフトドリンク、食べる煮干、クッキー少々</p> <p>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 冷奴少々</p> <p>夕食：21：30</p> <p>　　　☆豚汁（豚肉、こんにゃく、人参、ごぼう、油揚げ</p> <p>　　　　　白ねぎ）</p> <p>　　　☆ごぼうサラダ（ごぼう、人参、マヨネーズ、粒</p> <p>　　　　　マスタード）</p> <p>　　　☆ピーマンと塩昆布の和え物</p> <p>　　　☆ご飯軽く一杯</p> <p>入浴：23：00</p> <p>間食：アイスバー（バニラ味）</p> <p>就寝：23：30</p> <p>本日の体重：・</p> ダイエット 洋太郎 2008-06-13T05:49:33+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_00db.html 今日は、前から予定して有休をとった。 　　別に用事は何もない... <p>今日は、前から予定して有休をとった。</p> <p>　　別に用事は何もないのだが、なんか、6月って</p> <p>　　祝日がないから、その代わりに取ったような感</p> <p>　　じ　まぁ、同居人も、今日は仕事休みなので</p> <p>　　ちょうど良かったのだが</p> <p>起床：5：00</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆みそ汁　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：12：00久しぶりに、大好きな回転寿司</p> <p>　　　☆7皿くらいかなぁ</p> <p>帰宅：13：00</p> <p>間食：みたらし団子一本、スナック菓子少々</p> <p>夕食：19：00</p> <p>　　　☆ざるそば</p> <p>　　　☆天ぷら（玉ねぎ、エビ、レンコン）</p> <p>　　　☆トマト（ポン酢と砂糖に漬けたもの）</p> <p>　　　☆ご飯軽ーく一杯</p> <p>間食：トマトジュース</p> <p>入浴：22：00</p> <p>間食：アイスバー（バニラ味）</p> <p>就寝：23:00</p> <p>本日の体重：・・・・・</p> <p></p> ダイエット 洋太郎 2008-06-11T22:04:26+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_8638.html 明日は、有休　朝っては公休日なので 　連休... <p>明日は、有休　朝っては公休日なので</p> <p>　連休なのだ</p> <p>起床：5：30</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆筑前煮（昨日の残り）</p> <p>　　　☆焼き魚（ホッケ、大根おろし）　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：13：00</p> <p>　　　☆コンビニのお握り２個</p> <p>　　　☆味噌汁（インスタント）<br />　　<br />　　　☆カフェオレ（インスタント）</p> <p>帰宅：19：30</p> <p>夕食：20：30</p> <p>　　　☆チヂミ風（具はヒジキの煮物、ねぎ）</p> <p>　　　☆サラダ（レタス、きゅうり、ピーマン、キャベツ</p> <p>　　　　トマト）</p> <p>　　　☆味噌汁（わかめ、豆腐）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：22:00</p> <p>間食：アイスバー（バニラ味）</p> <p>就寝：23：00</p> <p>本日の体重：・</p> <p></p> <p></p> ゲーム 洋太郎 2008-06-10T22:52:02+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_d11b.html 昨日は、秋葉原で悲惨な事件がありました。 　犯人は、一見、普... <p>昨日は、秋葉原で悲惨な事件がありました。</p> <p>　犯人は、一見、普通のどこにでもいそうな男</p> <p>　だった。いつどこで何があっても、おかしくない</p> <p>　今の世の中。怖いですね。なぜ、このような</p> <p>　事件を起こしてしまったか、徹底的に追求して</p> <p>　欲しい。何か原因がなければ（病気なども含め）</p> <p>　亡くなった人たちも浮ばれないだろうな。普通に</p> <p>　買い物に行っただけで、朝、笑顔で家を出てった</p> <p>　人が、帰宅したときは死んでたなんて、悲しすぎ</p> <p>　る。</p> <p>起床：5：00</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆ロールキャベツ（昨日の残り）　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆もろきゅう（もろみ、きゅうり）</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：13：00（会社の休憩室にて手作りお弁当）</p> <p>　　　☆ご飯軽く一杯、オムレツ（ピーマン、人参、玉ねぎ</p> <p>　　　　　鳥ミンチ）、ちくわ、きゅうり、エビフライ</p> <p>　　　☆味噌汁（インスタント）<br />　　<br />　　　☆カフェオレ（インスタント）</p> <p>帰宅：19：30</p> <p>夕食：20：30</p> <p>　　　☆筑前煮（ごぼう、人参、こんにゃく、れんこん、</p> <p>　　　　厚揚げ、鶏肉、干し椎茸）</p> <p>　　　☆きゅうりの浅漬け（塩、ごま油、しょうが）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：21：30</p> <p>間食：アイスバー（バニラ味）</p> <p>就寝：22：30</p> <p>本日の体重：・</p> <p></p> <p></p> ダイエット 洋太郎 2008-06-09T22:42:18+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_7cd4.html 一昨日の午後くらいから、また例のイライラ 　モードに... <p>一昨日の午後くらいから、また例のイライラ</p> <p>　モードに些細なことが、むかついてしまう。</p> <p>　昨日は、斜め下の階で引越し。最初に男一人</p> <p>　住まいだったので、女性が越してきたのかな。</p> <p>　今のところ、挨拶なし。隣の人も、真下の階の</p> <p>　人も、粗品持って挨拶来たのにな。うちも、も</p> <p>　ちろん、挨拶行きましたよ。まぁ、その男、階段</p> <p>　で鉢合わせしても、知らん顔してさっさと家に入</p> <p>　るような奴だから、女も同類なんでしょうな。同じ</p> <p>　屋根の下、いつなんどき、お世話になったり、</p> <p>　迷惑かけたりするかもしれんのにね。私には</p> <p>　とても真似できませんな。</p> <p>起床：5：00</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆ポテトサラダ（昨日の残り）</p> <p>　　　☆味噌汁（大根、わかめ）　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：12：00</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆ポテトサラダ（昨日の残り）</p> <p>　　　☆味噌汁（昨日の残り）</p> <p>トマトジュース、枝豆少々、おしゃぶり昆布</p> <p>夕食：18：30</p> <p>　　　☆ロールキャベツ（鳥ミンチ、玉ねぎ、人参、</p> <p>　　　　ピーマン、卵、キャベツ）</p> <p>　　　☆冷奴（天かす、豆腐、わかめ、めんつゆ）</p> <p>　　　☆ポテトサラダ（昨日の残り）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：21：00</p> <p>就寝：23：00</p> <p>本日の体重：・</p> <p></p> <p>　　　</p> <p>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;</p> ダイエット 洋太郎 2008-06-08T21:15:38+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_fe20.html テレビでもCMが流れてるが、ジェネリック 　（後発品）薬品っ... <p>テレビでもCMが流れてるが、ジェネリック</p> <p>　（後発品）薬品ってのがある。処方箋に変更</p> <p>　不可の医師の印鑑がない限り、安いジェネリック</p> <p>　薬品に変更できるのだ。これは、薬局側も儲かるし</p> <p>　患者さんも負担が少なくなる。医療費を抑えたい国</p> <p>　の意向もある。しかし、なんだかなぁ・・・・そりゃ、成分</p> <p>　は同じでも、溶け方とか違うし、添加物もメーカーに</p> <p>　よってビミョウに違うわけで・・・・・現場で働く人間とし</p> <p>　ては、で、大丈夫なん？ってのが本音でもあるのだ。</p> <p>　ちょっとした薬（胃薬とか風邪薬など）ならば、そりゃ</p> <p>　安いほうがよいが、重い慢性疾患の場合、ずっと飲み</p> <p>　続けなくてはいけないわけで、もし自分なら、たぶん、</p> <p>　ジェネリックはNo！かなぁ・・・・そのうち、ジェネリック</p> <p>　に変えたけど、薬の効きが悪くてかえって症状が悪化</p> <p>　したぞ！ってときに、どうなるんだろうねぇ・・・・</p> <p>起床：5：00</p> <p>朝食：6：00</p> <p>　　　☆サラダ（レタス、ゆで卵）　</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆キンピラ（糸こんにゃく、ごぼう）</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：13：20(土曜日は13時まで仕事）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>　　　☆トンカツの卵とじ少々<br />　　<br />　　　☆サラダ（レタス、ゆで卵）</p> <p>間食</p> <p>　　　☆枝豆、冷奴少々、おしゃぶり昆布</p> <p>夕食：21：00</p> <p>　　　☆ポテトサラダ（じゃがいも、はむ、人参、</p> <p>　　　　　ゆで卵、マヨネーズ）</p> <p>　　　☆ひじきの煮物（ひじき、人参、ちくわ）</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：22:30</p> <p>間食：アイスバー（抹茶味）</p> <p>就寝：23：00</p> <p>本日の体重：・</p> <p></p> ダイエット 洋太郎 2008-06-07T22:55:34+09:00 http://youtarou2008.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_64f5.html 同居人だけど、やっぱり尿酸値8.4ってのは 　いつ痛風の発作... <p></p> <p></p> <p>同居人だけど、やっぱり尿酸値8.4ってのは</p> <p>　いつ痛風の発作が起きてもおかしくないくらい</p> <p>　のヤバイ数値らしい　とりあえず、海草類、</p> <p>　野菜をたくさん摂ったほうがいいらしい。次は</p> <p>　来月の始めに受診だから、何とか頑張って</p> <p>　数値を下げたいものだね。</p> <p>起床：6：00</p> <p>朝食：6：30　</p> <p>　　　☆ご飯一杯を岩海苔の佃煮で</p> <p>　　　☆ヨーグルト（恵）ブルベリージャムをトッピング</p> <p>　　　☆カフェオレ</p> <p>昼食：13：00（会社の休憩室にて手作りお弁当）</p> <p>　　　☆お握り（ご飯多めに茶碗一杯分）</p> <p>　　　☆卵スープ（インスタント）<br />　　<br />　　　☆カフェオレ（インスタント）</p> <p>帰宅：19：20</p> <p>夕食：19：50</p> <p>　　　☆塩焼きそば（キャベツ、豚肉、玉ねぎ、麺）</p> <p>　　　☆きゅうりとワカメの酢の物</p> <p>　　　☆レタスサラダ</p> <p>　　　☆ご飯一杯</p> <p>入浴：21:00</p> <p>間食：アイスバー（抹茶味）</p> <p>就寝：22：30</p> <p>本日の体重：・</p> <p></p> ダイエット 洋太郎 2008-06-06T22:08:21+09:00