ダイエット日記二日目

起床：5：00

朝食：6：00

　　☆竹の子土佐煮(昨夜の残り）

　　☆ベーコンエッグ

    ☆味噌汁（昨夜の残り）

　　☆ヨーグルトブルベーリージャム乗せ

　　☆カフェオレ

美容院でカット＆毛染め：11：30～

昼食：14：20

　　☆昨夜の味噌汁をご飯（茶碗六分目）にぶっかけ

間食

　　☆食べる煮干、トマトジュース

夕食：20：20

　　☆サツマイモの天ぷら

　　☆サラダ（きゅうり、レタス、カニカマ、ドレッシング）

　　☆キムチ

　　☆ご飯（軽く一杯）

入浴：22：00

就寝：23：00

本日の体重：