ダイエット十二日目

今日は、二人とも休みだったのでデパートへお出かけ

　途中、ビッグイシューって雑誌を売ってたので二冊購入。

　この雑誌は、ホームレスの自立支援団体が発行してい

　て売ってるホームレスの方に1冊につき160円の利益が

　入ります（売値は1冊300円）。繁華街の決まった場所で

　売ってます。http://www.bigissue.jp/

起床：7：30

朝食：10：30（ドトールコーヒーショップ）

　　　☆モーニングセット（アメリカンコーヒー、ゆで卵、

　　　　　トースト）ゆで卵、殻がむきにくかった

　　　　　美味しいだけに残念だなぁ

帰宅：14：00　

昼食：14：20

　　　☆かき揚げ少々（昨夜の残り）

間食

　　　☆冷奴半丁、お煎餅少々、抹茶味コーン少々　　　

夕食：21:50

　　　☆炊き込みご飯（残り物を冷凍してたもの）茶碗一杯

　　　☆サラダ（レタス、きゅうり、トマト、サラダほうれん草）

　　　☆ざる蕎麦

間食

　　　☆お煎餅2枚、コーラ少々

入浴：22：00

間食

　　　☆アイスバー1本

就寝：22：30

本日の体重：

59㌔の壁がなかなか越せません

　運動でもやったらいいのかなぁ、めんどくせー